Page 54 - วารสารปีที่16ฉบับที่2
P. 54

226



             ÕÕ°´‘‡®π‡©≈’ˬլŸà„π™à«ß 27.4›39.4 ‡ªÕ√凴Áπμå¢Õß  Õ“°“»·≈–Õ—μ√“°“√‡μâπ¢ÕßÀ—«„®μàÕ°“√∫√‘À“√°“¬

             Õ—μ√“°“√„™âÕÕ°´‘‡®π Ÿß ÿ¥ ‡¡◊ËÕ‡ª√’¬∫‡∑’¬∫√–¥—∫  ¥â«¬ƒÂ…’¥—¥μπ„πÕ“ “ ¡—§√‡æ»À≠‘ß ÿ¢¿“楒 º≈
             §«“¡Àπ—°¢Õß°“√ÕÕ°°”≈—ß°“¬μ“¡‡°≥±å¢Õß        °“√«‘®—¬ √ÿª«à“°“√∫√‘À“√°“¬¥â«¬ƒÂ…’¥—¥μπ

             Walter RT, et al. ªï §.». 2010 ·≈â« æ∫«à“§«“¡   “¡“√∂‡æ‘Ë¡°“√μÕ∫ πÕßμàÕ°“√√–∫“¬Õ“°“»·≈–
                                                                        [6]
             Àπ—°¢Õß°“√∫√‘À“√°“¬¥â«¬ƒÂ…’¥—¥μπ ®—¥Õ¬Ÿà„π  Õ—μ√“°“√‡μâπÀ—«„®  Õ¬à“߉√°Áμ“¡°“√»÷°…“¥—ß
             √–¥—∫‡∫“ (Light intensity) ∑—Èßπ’ÈÕ“®‡ªìπº≈¡“  °≈à“«‰¡à‰¥â∑”°“√«—¥Õ—μ√“°“√„™âÕÕ°´‘‡®π¢≥–

             ®“°°“√∫√‘À“√°“¬ƒÂ…’¥—¥μπ¥—ß°≈à“«Õ¬Ÿà„π∑à“π—Ëß  ∫√‘À“√°“¬¥â«¬ƒÂ…’¥—¥μπ ∑”„À≡ࠓ¡“√∂Õ∏‘∫“¬
             ·≈–∑à“πÕπ ´÷Ëß à«π„À≠à¡’°“√‡§≈◊ËÕπ‰À«‡©æ“–  ‰¥â·πà™—¥«à“¡’Õ—μ√“°“√„™âÕÕ°´‘‡®πª√‘¡“≥‡∑à“„¥„π

             √¬“ß§å·¢π ‚¥¬‰¡à§àÕ¬¡’°“√‡§≈◊ËÕπ‰À«¢Õß√¬“ߧ墓  ¢≥–∫√‘À“√°“¬¥â«¬ƒÂ…’¥—¥μπ ¥—ßπ—Èπ°“√»÷°…“π’È
             ‡ªìπº≈„À⇰‘¥°“√∑”ß“π¢Õß°≈â“¡‡π◊ÈÕ à«ππâÕ¬ ‡°‘¥  ‡ªìπ°“√»÷°…“«‘®—¬·√° ∑’ˇªì𧫓¡√Ÿâ‡æ‘Ë¡‡μ‘¡· ¥ß
             °“√¥÷߇ՓÕÕ°´‘‡®π‰ª„™â‡æ◊ËÕ √â“ßæ≈—ßß“π ATP  ∂÷ß°“√μÕ∫ πÕߢÕßÕ—μ√“°“√„™âÕÕ°´‘‡®π¢≥–
                                                  [14]
              ”À√—∫°“√ÕÕ°°”≈—ß°“¬Õ¬Ÿà„πª√‘¡“≥‰¡à¡“°π—°   ∫√‘À“√°“¬¥â«¬ƒÂ…’¥—¥μπ ´÷Ëß¡’Õ—μ√“°“√„™â
             Õ¬à“߉√°Áμ“¡  ”À√—∫°“√∫√‘À“√°“¬¥â«¬ƒÂ…’¥—¥μπ  ÕÕ°´‘‡®πÕ¬Ÿà„π√–¥—∫§«“¡Àπ—°‡∫“∂÷ߪ“π°≈“ß
             „π∑à“·°â‡¡◊ËÕ¬ª≈“¬¡◊Õª≈“¬‡∑â“, ∑à“·°â‡∑ⓇÀπÁ∫,  ‚¥¬°“√»÷°…“π’È “¡“√∂Õ∏‘∫“¬‰¥â«à“‡¡◊ËÕ‡√‘Ë¡∫√‘À“√

             ∑à“¥—¥μπ·°â§Õ‰À≈à (ª√–¬ÿ°μå) ·≈–∑à“‡ ’¬¥Õ° ¡’  °“¬¥â«¬ƒÂ…’¥—¥μπ Õ—μ√“°“√„™âÕÕ°´‘‡®π®–·ª√
             §à“Õ—μ√“°“√„™âÕÕ°´‘‡®πÕ¬Ÿà„π™à«ß 42.9-58.5  μ“¡§«“¡Àπ—°‡∫“¢Õß°“√ÕÕ°°”≈—ß°“¬ °“√„™â
             ‡ªÕ√凴Áπμå¢ÕßÕ—μ√“°“√„™âÕÕ°´‘‡®π Ÿß ÿ¥ ®—¥«à“Õ¬Ÿà  ÕÕ°´‘‡®π®–‡æ‘Ë¡¢÷ÈπÕ¬à“ß™â“Ê „π 1-2 π“∑’·√° ‚¥¬
                                              [14]
             „π√–¥—∫ª“π°≈“ß (Moderate intensity)  ∑—Èßπ’È  Õ—μ√“°“√‡æ‘Ë¡¢÷Èπ¢ÕßÕÕ°´‘‡®π„π√–¬–·√°®–¬—ß
             Õ“®‡ªìπº≈¡“®“°∑à“∑“ߥ—ß°≈à“«¡’°“√‡§≈◊ËÕπ‰À«  ‡æ‘Ë¡‰¥â‰¡à∑—π°—∫§«“¡μâÕß°“√¢Õß°≈â“¡‡π◊ÈÕ ®÷ß¡’

             ¢Õß√¬“ߧ巢π√à«¡°—∫√¬“ߧ墓 ·≈–¬—ß¡’°“√¬◊π  °“√„™âÕÕ°´‘‡®π∑’Ë – ¡Õ¬Ÿà„π‡´≈≈å¡“„™â°àÕπ™—Ë«§√“«
             ∑√ß∑à“ ∑”„À⇰‘¥°“√∑”ß“π¢Õß°≈â“¡‡π◊ÈÕ°≈ÿà¡„À≠à  ·≈–‡¡◊ËÕ¡’°“√‡æ‘Ë¡√–¥—∫§«“¡Àπ—°¢Õß°“√ÕÕ°°”≈—ß
             ¡“°¢÷Èπ Õ“® àߺ≈„Àâ°≈â“¡‡π◊ÈÕμâÕߥ÷ßÕÕ°´‘‡®π‰ª  °“¬ √à“ß°“¬μâÕß°“√„™âæ≈—ßß“π¡“°¢÷Èπ  àߺ≈„Àâ

              √â“ßæ≈—ßß“π ATP  ”À√—∫°“√ÕÕ°°”≈—ß°“¬„π     √–∫∫À“¬„®∑”ß“π‡æ‘Ë¡¢÷Èπ‡æ◊ËÕ‡æ‘Ë¡°“√·≈°‡ª≈’ˬπ
             ª√‘¡“≥∑’ˇæ‘Ë¡¢÷Èπ ‡æ◊ËÕ„Àâ‡æ’¬ßæÕμàÕ§«“¡μâÕß°“√  °ä“´√–À«à“ßÕÕ°´‘‡®π°—∫§“√å∫Õπ‰¥ÕÕ°‰´¥å Õ—μ√“

             „™âæ≈—ßß“π¢Õß√à“ß°“¬  àߺ≈„À⧫“¡Àπ—°¢Õß°“√  °“√‡μâπ¢ÕßÀ—«„®‡æ‘Ë¡¢÷Èπ∑”„Àâ°“√ Ÿ∫©’¥‡≈◊Õ¥ÕÕ°
                                        [12-14]
             ÕÕ°°”≈—ß°“¬Õ¬Ÿà„π√–¥—∫ª“π°≈“ß               ®“°À—«„®‡æ‘Ë¡¢÷Èπ ‡æ◊ËÕ¢π àßÕÕ°´‘‡®π‰ª¬—ß°≈â“¡
                 °“√»÷°…“§√—Èßπ’È ‡ªìπ°“√»÷°…“∂÷ß°“√μÕ∫ πÕß  ‡π◊ÈÕ∑’Ë„™â„π°“√∑”ß“π ‚¥¬°≈â“¡‡π◊ÈÕ®–∑”Àπâ“∑’Ë¥÷ß

             ¢ÕßÕÕ°´‘‡®π¢≥–∫√‘À“√°“¬¥â«¬ƒÂ…’¥—¥μπ ´÷Ëß   ÕÕ°´‘‡®π‰ª √â“ßæ≈—ßß“π„π√Ÿª·∫∫¢Õß ATP ‡æ◊ËÕ
             ®“°°“√∑∫∑«π¬—߉¡àæ∫°“√»÷°…“‡™àππ’È¡“°àÕπ ®÷ß  „Àâ‡æ’¬ßæÕ°—∫§«“¡μâÕß°“√μàÕ√–¥—∫§«“¡Àπ—°¢Õß
             ‰¡à “¡“√∂‡ª√’¬∫‡∑’¬∫°—∫ß“π«‘®—¬∑’Ë¡’≈—°…≥–§≈⓬  °“√ÕÕ°°”≈—ß°“¬∑’ˇæ‘Ë¡¢÷Èπ ‚¥¬Õ—μ√“°“√„™â

             §≈÷ß°—π‰¥â ¡’‡æ’¬ß°“√»÷°…“¢Õß«’√–æß…å·≈–§≥– ªï  ÕÕ°´‘‡®π —¡æ—π∏å°—∫°“√‡æ‘Ë¡ª√‘¡“≥‡≈◊Õ¥∑’Ë Ÿ∫©’¥
             2552 ∑’Ë∑”°“√»÷°…“°“√μÕ∫ πÕߢÕß°“√√–∫“¬     ÕÕ°®“°À—«„®·≈–¢π à߇≈◊Õ¥‰ª¬—ß°≈â“¡‡π◊ÈÕ¢≥–
   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59